La Diabetes se puede controlar y tratar

Thursday, November 1, 2018

La Diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza principalmente por la presencia de concentraciones elevadas de glucosa en la sangre y ocurre cuando el páncreas no produce suficiente insulina, o genera resistencia a la acción de ella para utilizar la glucosa. También se acompaña de anormalidades en el metabolismo de los lípidos, proteínas, sales minerales y electrolitos.

 

Quienes padecen esta enfermedad tienen más riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, cerebrovascular, insuficiencia renal y amputaciones de las extremidades, debido a que la diabetes puede dañar:

 

  • Los ojos, con disminución progresiva de visión que puede desembocar en ceguera.
  • Los riñones, con pérdida creciente de la función renal que puede terminar en diálisis.
  • El sistema nervioso periférico con alteración de la sensibilidades de los miembros inferiores, lo que supone un grave riesgo de úlceras y amputaciones.
  • Las arterias de las extremidades inferiores con riesgo de amputaciones.
  • El sistema nervioso autonómico con alteraciones digestivas, urinarias y de la esfera sexual (impotencia).
  • Existen dos tipos principales de diabetes. Las causas y los factores de riesgo son diferentes para cada tipo:

 

Tipo I

Es menos común. Se puede presentar a cualquier edad, pero se diagnostica con mayor frecuencia en niños, adolescentes o adultos jóvenes. Se presenta cuando las células del páncreas que producen la insulina dejan de trabajar, por esta razón, se necesitan inyecciones diarias de insulina.

 

Tipo II

Es más común y muchas de las personas que la padecen, no lo saben. Casi siempre se presenta en la edad adulta, afecta la manera en la cual el cuerpo metaboliza el azúcar (glucosa), ya que el cuerpo resiste los efectos de la insulina (hormona encargada de regular el movimiento del azúcar en las células), o bien, no produce la insulina suficiente como para mantener un nivel normal de glucosa.

 

Síntomas de la Diabetes Tipo II

  • Aumento de la Sed y micción frecuente
  • Aumento del apetito
  • Visión borrosa
  • Fatiga
  • Consejos para prevenir la Diabetes Tipo II
  • Elige alimentos con menos contenido de grasa y calorías, y más contenido de fibra. Prefiere frutas, verduras y granos integrales.
  • No consumas azúcares refinados, el consumo de pan blanco, bebidas azucaradas, gaseosas, pueden incrementar el riesgo de diabetes
  • Realiza actividad física, elimina las libras o los kilos que tienes de más. Trata de hacer como mínimo 30 minutos por día de actividad física moderada. Haz una caminata rápida diaria. Anda en bicicleta, Practica natación.
  • Deja de fumar. Los fumadores tienen casi 50% más riesgo que los no fumadores.
  • Evita el consumo excesivo de alcohol. El alcohol aumenta la presión en sus arterias.

 

Para prevenir la Diabetes, Asmet Salud EPS hace un llamado a la población en general para que adopte hábitos de vida saludable como no fumar, realizar actividad física, reducir el consumo de sal y de alcohol, controlar el peso corporal y comer al menos un porción diaria de frutas y verduras.